Torsdag
God kväll!
Igår lyckades jag skada min axel i en misslyckad volt så det kändes lite lagom stelt i den när jag vaknade upp imorse. Men goda nyheter är att jag lyckades vakna upp så tidigt som klockan 8 när jag skulle springa iväg till gymmet halv 10. Väl på gymmet bestämde vi oss för att gå på rullbandet ett tag och sedan jogga för att få upp pulsen och bli lite uppvärmda. Min axel kände sig fortfarande stel och det kommande ryggpasset verkade bli lite problematist så jag fick köra på låga vikter och få någonslags rehab träning, slutade helt okej och nu känns min axel mycket bättre men jag kommer nog få vila den i några dagar i alla fall. Tur att helgen kommer snart så man kan chilla och fuska lite med dieten :D
Tack för mig!
/ Robin
Igår lyckades jag skada min axel i en misslyckad volt så det kändes lite lagom stelt i den när jag vaknade upp imorse. Men goda nyheter är att jag lyckades vakna upp så tidigt som klockan 8 när jag skulle springa iväg till gymmet halv 10. Väl på gymmet bestämde vi oss för att gå på rullbandet ett tag och sedan jogga för att få upp pulsen och bli lite uppvärmda. Min axel kände sig fortfarande stel och det kommande ryggpasset verkade bli lite problematist så jag fick köra på låga vikter och få någonslags rehab träning, slutade helt okej och nu känns min axel mycket bättre men jag kommer nog få vila den i några dagar i alla fall. Tur att helgen kommer snart så man kan chilla och fuska lite med dieten :D
Tack för mig!
/ Robin
Kommentarer
Trackback
