Utmaningar och piller, hur ska det gå?
Hejsan, nu kommer mycket text men det kan finnas något läsvärt i det så försök!
Min freerunning träning i söndags var väldigt härlig, hade ingen motivation när jag kom dit men väl där visade det sig att min "tränare" var där för första gången på några månader och det är sjuk hur mycket motivation jag fick av att han bara var där, klarade trick jag haft problem med och kände mig taggad hela tiden. Jag har blivit mer intresserad av stretching nu på senaste tiden så jag och Marcus ( En kompis jag tränar med ) bestämde oss för att lära oss gå ner i split/spagat så nu har jag en utmaning ni kan följa min utveckling i :)
Är i en 145 graders vinkel och målet är 180.
Nu till idag så blev de gympass på morgonen som vanligt, skön start på dagen. blev ett bröstpass med hantelpress, bänkpress, några andra som jag inte vet vad dom kallas och sen alla maskiner för bröst. efter det avslutade vi med att göra lite magövningar som bestod i största delen av situps på olika vis.
Beställde lite näringstillskott i fredags tror jag det var och va precis och hämta allt. Nu kommer träningen ta fart så får ta och väga mig och lite sånt så jag kan hålla koll om något hjälper så håll utkik efter topless bilder i framtiden!
Whey-80 - Proteinpulver, kommer bygga upp musklerna lite lättare
Ripped fuel 5x - ökar ämnesomstättningen så jag kommer få bort underhudsfettet och få mer definerade muskler
Casall ancle & wrist weight - ankelvikter för min spänst träning så jag kan göra bättre volter :)
Min freerunning träning i söndags var väldigt härlig, hade ingen motivation när jag kom dit men väl där visade det sig att min "tränare" var där för första gången på några månader och det är sjuk hur mycket motivation jag fick av att han bara var där, klarade trick jag haft problem med och kände mig taggad hela tiden. Jag har blivit mer intresserad av stretching nu på senaste tiden så jag och Marcus ( En kompis jag tränar med ) bestämde oss för att lära oss gå ner i split/spagat så nu har jag en utmaning ni kan följa min utveckling i :)
Är i en 145 graders vinkel och målet är 180.
Nu till idag så blev de gympass på morgonen som vanligt, skön start på dagen. blev ett bröstpass med hantelpress, bänkpress, några andra som jag inte vet vad dom kallas och sen alla maskiner för bröst. efter det avslutade vi med att göra lite magövningar som bestod i största delen av situps på olika vis.
Beställde lite näringstillskott i fredags tror jag det var och va precis och hämta allt. Nu kommer träningen ta fart så får ta och väga mig och lite sånt så jag kan hålla koll om något hjälper så håll utkik efter topless bilder i framtiden!
Whey-80 - Proteinpulver, kommer bygga upp musklerna lite lättare
Ripped fuel 5x - ökar ämnesomstättningen så jag kommer få bort underhudsfettet och få mer definerade muskler
Casall ancle & wrist weight - ankelvikter för min spänst träning så jag kan göra bättre volter :)
Kommentarer
Trackback
