Jag kan också skriva... Hoppas jag.
Antar att jag också får skriva något fräsigt här eftersom min kära vän & kollega har gjort ett sådant magnifikt inlägg. Träningen är ju redan sammanfattad så jag får väl skriva om min uppfattning om det hela.
BAJS. Ett bra ord att förklara hur jag mådde i början av det hela, det med att äta rätt har aldrig liksom varit min grej. Är mer den typen som käkar pizza, trycker i mig godis och sen bara har turen att hålla min fysik MEN nu tvingas jag äta nyttigt och motionera mera. Min totala kunskapsbrist på ämnet "äta rätt och vårda din kropp" har lätt mig till att jag håller mig till det som är säkert.
Dock är inte allt illa, jag mår mycket bättre, har mer energi och kommer upp lättare till skolan.
Har kört ungefär denna matsedlen, Frukost: Havregrynsgröt (ushh). Lunch: sallad (skolan har en enorm brist på nyttigheter och protein). Mellanmål: Fruktsallad, och tillsist Middag: Kycklingfille, grönsaker och fullkornsris!
viktigt att variera tydligen så får väl ändra på menyn snart, inte så kul att man kört samma skit i en vecka!
Tack för att ni/du/din hund läste.
// Robin
BAJS. Ett bra ord att förklara hur jag mådde i början av det hela, det med att äta rätt har aldrig liksom varit min grej. Är mer den typen som käkar pizza, trycker i mig godis och sen bara har turen att hålla min fysik MEN nu tvingas jag äta nyttigt och motionera mera. Min totala kunskapsbrist på ämnet "äta rätt och vårda din kropp" har lätt mig till att jag håller mig till det som är säkert.
- Slutat med godis
- Slutat med skräpmat
- Slutat med att äta oregelbundet
Dock är inte allt illa, jag mår mycket bättre, har mer energi och kommer upp lättare till skolan.
Har kört ungefär denna matsedlen, Frukost: Havregrynsgröt (ushh). Lunch: sallad (skolan har en enorm brist på nyttigheter och protein). Mellanmål: Fruktsallad, och tillsist Middag: Kycklingfille, grönsaker och fullkornsris!
viktigt att variera tydligen så får väl ändra på menyn snart, inte så kul att man kört samma skit i en vecka!
Tack för att ni/du/din hund läste.
// Robin
Kommentarer
Trackback
